Është e vërtetë se sëmundja kardiovaskulare është një vrasës i madh.
Një nga shkaqet kryesore për sulme koronare dhe goditje janë arteriet e bllokuara të cilat mund të ndërpresin qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin.
Ka shumë faktorë që mund të përmirësojnë kërcënimin e një sulmi koronar duke përfshirë aktivitetin e pamjaftueshëm, stresin dhe dietën e dëmshme. Megjithatë, disa ndryshime të thjeshta në atë që hani mund të ju mundësojnë të mbroni veten dhe të ulni rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.
Pra, ju paraqesim disa pije dhe ushqime të cilat mund t’ju lejojnë të mbani arteriet të lira nga bllokimi:
- Salmoni
- Lëng portokalli
- Kafe
- Arra
- Hurma
- Shafran i Indisë
- Çaji i gjelbër
- Djathi
- Shalqiri
- Misri
- Boronica
- Leshterikët
- Kanella
- Shega
- Spinaqi
- Brokoli
- Vaj ulliri
- Asparagus
- Boronica
- Avokado.
/Kosova Post/
