Shëndetësi

Dieta mesdhetare nuk heq vetëm kilet, ja përfitimet shëndetësore!

Dieta me bazë perimet, frutat dhe yndyrat e shëndetshme, veçse dhuron një pamje të kuruar dhe të bukur ka shumë përfitime edhe sa i...

Tri ushtrimet që djegin më shumë kalori sesa vrapimi!

Për disa, nuk ka gjë më të mirë sesa një vrapim i gjatë e i mirë. Vrapimet e gjata janë mundësi e mahnitshme për ta...

Soda e bukës lehtëson fryrjen e barkut!

Fryrja e barkut është ndjenjë mjaft e parehatshme me të cilën përballemi shpesh, në veçanti në mëngjes. Pasi të konfirmoni se fryrja e barkut nuk...

Këto janë pesë ushqime më të yndyrshme se gjalpi!

Gjalpit i ka dalë emri i keq, sepse përmban përqendrim të lartë të acideve yndyrore të ngopura që janë të lidhura me rritjen e...

Çdo dhimbje dhëmbi tregon probleme në organet e brendshme!

Shumë pak e dinë që dhimbja e dhëmbëve, mund të jetë shenjë e një problemi në trupin tonë. Kjo sepse dhëmbët e poshtme dhe...

Sa kafe duhet të pini gjatë ditës?

Numri maksimal i kafeve që mund të pish në një ditë është… katër filxhanë. Ndërsa për gratë shtatzëna, ky numër zbret në dy. Duke pasur...

Kërcisni dhëmbët gjatë natës? Ja çfarë duhet të bëni!

Shtrëngimi ose kërcitja e dhëmbëve herë pas here është normale. Kërcitja e dhëmbëve mund të ketë shkaqe të ndryshme, por shpesh shkaktohet nga stresi. Kjo...

Këto shenja në thonj tregojnë shumë për shëndetin tuaj!

Në thonjtë tuaj mund të keni shenja të ndryshme, nga manikyrit apo dhe nga faktorë të tjerë të jashtëm. Por në realitet, thonjtë tuaj mund...

Ushqimet më të mira për shëndetin e zemrës!

Ushqimet e mëposhtme janë cilësuar si më të mirat për shëndetin e zemrës, sepse ulin nivelin e kolesterolit në gjak, mbrojnë muret e arterieve...

Gjumi i tepruar në fundjavë i dëmshëm për shëndetin!

Një studim i ri ka treguar se zakoni i gjumit gjatë vikendit nuk është ide e mirë për belin tuaj ose shëndetin tuaj. “Gjumi i...

Të fundit

- ISLAMSHOP.CH -spot_img