Të paktë janë ata që nuk kanë provuar dhimjet e lukthit së paku një herë.
Ndonjëherë është e vështirë të jepet një diagnozë e sakt përse shkaktohet këto lidhje por zakonisht ato ndërlidhen me shprehi të kequshqyerjes.
Këta janë disa nga faktorët që shkaktojnë dhimbje të lukthit:
Orari i të ushqyerit.
Mendimi i njohur se disa shprehi të të ushqyerit ju sjellin dhimbje në lukth mbështetet edhe nga faktorët medicinal.
Të hani shpejt dhe shujta të mëdha padyshim ndikon në këtë problematikë. Gjithashtu ushqyerja para se të flini nuk preferohet. Pas ushqimit nuk duhet të shtriheni por as ushtrimet nuk preferohen menjëherë pasi të hani.
Ajo cfarë konsumoni gjithashtu ndodhet në këtë listë
Ushqimet e skuqura, ato përmbajtje yndyrore, domatet, erëzat e hudhrat duhet evitohen nga ata që kanë problem me lukthin.
Këshillohet të mos konsumohet kafeja e alkooli.
Një faktor tjetër është duhani
Pas zbulimit se alkooli vështirëson problemet me lukthin shumë njerëz mund të gjejnë ngushëllimin tek duhani. E kjo nuk duhet të ndodhë.
Dëmet që sjell ai në shëndet janë shumë më të mëdha por ndër të tjera jus jell edhe problem me lukth.
Përdorimi i medikamenteve të ndryshme
Nganjëherë lukthi mund të irritohet nga ndonjë reaksion që m und të shkaktoj ndonjë barnë e caktuar. problem mund të sjellim barnat relaksues të muskujve gjithashtu ato që përdoren për asmë dhe anginë.
Një tjetër shkas mund të jetë mbipesha
Ata që janë me mbipeshë kanë më shumë gjasa të kenë probleme me lukthin. Kjo ndodh edhe me gratë shtatzëna pasi që stomaku i tyre i bën presion lukthit dhe fillon aciditeti.
Ankthi dhe stresi padyshim do të ju sjellim probleme me lukthin
Nuk preferohet të konsumohet ushqim kur jeni të stresuar dhe duke u ngutur.
Një formë e mirë për të larguar stresin janë meditimi e yoga gjithashtu ushtrimet e ndryshme që do të ju bëjnë të largoni energjinë negative./Kosova Post/
