Të gjithë janë të çmendur për të pasur një dietë me pak karbohidrate – hahet pak bukë, makarona është mbivlerësuar.
Njerëzit në një dietë të tillë eksperimentojnë të marrin sa më pak karbohidrate. Këtu është një listë e gjërave që ndodhin në organizmin tuaj kur nuk hani bukë:
Humbni ujin nga trupi
Do të prekeni nga gripi për shkak të mungesës së karbohidrateve
Bie oreksi
Rreziku i sëmundjeve të zemrës dhe i diabetit mund të rritet – ose zvogëlohet
Bie niveli i energjisë
Përballeni me kapsllëk
Ju prishet disponimi
Ju nuk stërviteni si duhet
