Për të gjithë ata që duan të humbasin peshë pa u lodhur shumë, mjaftojnë të pijnë çaj para gjumit.
Njerëzit janë të prirur të fitojnë më shumë peshë kur janë të stresuar.
Stresi vjen në forma të ndryshme, por efekti i tyre në metabolizmin tonë është i njëjti. Nëse jeni të shqetësuar për shëndetin, atëherë duhet të reduktoni stresin dhe të bëni gjumë të mirë.
Një mënyrë e thjeshtë për të përmirësuar një ditë të lodhshme dhe për të fjetur mirë gjithë natës është një filxhan çaj. Nuk është e nevojshme të merrni çaj diabetik.
Ato që sugjerohen janë:
-çaj me kanellë;
-çaj kamomili;
-çaj jeshil;
-çaj Pu-Er;
-çaj Rooibos.
