Bajamet përmirësojnë kujtesën dhe fuqinë e trurit.
Ato janë të pasura me antioksidantë dhe acide yndyrore Omega-3, të cilat janë fantastike për kujtesën dhe për shëndetin e syve.
Lëni pesë deri në dhjetë bajame të qëndrojnë në ujë dhe të nesërmen grijini në mikser pa lëkurë.
Masën e përftuar ziejeni duke e bashkuar me një gotë qumësht.
Shtoni mjaltë dhe pijeni çdo ditë për 30-40 ditë.
