Sipas një studimi të shkencëtarëve nga Zelanda e Re mjaftojnë vetëm dhjetë minuta ngjyrosje me lapsa të ndryshëm për të përmirësuar disponimin.
Në studim morën pjesë 115 gra të moshave të ndryshme. Njëri grup i grave përdorën ngjyrat, ndërsa grupi tjetër i grave përdorën lojën sudoku.
Gratë që kryen vizatime të ndryshme treguan më pak simptoma të ankthit dhe stresit.
Autorja kryesore e studimit, Jayde Flett, thotë se tash duhet gjetur arsyen e saktë se pse ngjyrosja ndikon në nivelin e gjendjes psikike.
“Shumë njerëz thonë se ngjyrosja arrin një gjendje të qetë si në meditim dhe shoqërohet me veprimtari të zvogëluar në bajame ose me ndryshime në aktivitetin e valëve të trurit, “tha Flett./Kosova Post/
