Shëndetësi

Fiku dhe dobitë e tij

Fiku (lat.Ficus carica ) është bimë që klasifikohet në familjen e bimëve Moraceae Në natyrë si të egra rritën nga Mesdheu deri në Indi, po...

Truri dëmtohet nga sportet e rënda fizike

Është ditur prej kohësh se boksierët dhe sportistë të tjerë mund të kenë probleme në tru nga goditjet e përsëritura në kokë. Një studim...

ORIZI, VLERAT USHQYESE!

Orizi është baza e ushqimit për më shumë se gjysmën e popullsisë në botë. Por edhe ne shqiptarët në fakt e njohim mirë pasi...

Arsyet që mëngjesi është koha më e mirë për ushtrime

A jeni nga personat që nisni të merreni me sport dhe ushtrime në palestër dhe pas disa ditësh “dorëzoheni”? A ndiheni të lodhur gjatë tërë...

Gjërat që nuk e kishe menduar se mund t’i pastroje me vaj ulliri

Vaji i ullirit përveçse sekreti i shëndetit, qenka edhe një mjet për të pastruar. Ne ju tregojmë tre prej gjërave që mund të pastroni: Pajisjet...

Mos i injoroni kurrë dhimbjet e kokës, ja pse?

Dhimbjet e kokës janë bërë aq të shpeshta sa që shpesh konsiderohen si pjesë e jetës së përditshme. Mirëpo mjekë të kësaj fushe kanë bërë...

Pijet natyrale që ndihmojnë fëmijët të përgatiten më mirë për provime

Ushqimi luan një rol të rëndësishëm në përqendrim. Studentët, sidomos në mesin e fëmijëve shpesh kanë problem me përqendrim, sidomos para kohës së provimeve. Për...

Konsumoni gështenja, burim i pasur vitaminash dhe mineralesh

Kaloritë që kanë janë të mjaftueshme (370 deri në 100 gram), përmban 48% ujë, shumë minerale dhe janë një burim i mirë i proteinave...

Ushqimet që nuk duhet t’i hani në punë

Kur jeni të ulur në tavolinën e punës çdo ditë lehtësisht mund ta gjeni veten duke konsumuar mesvaktet, por ka disa prej tyre që...

Kur duhet t’i hamë frutat?

Frutat janë baza për një ushqyerje të shëndetshme dhe nuk mund të mos i konsumojmë nëse duam të kemi të gjithë ushqyesit e nevojshëm. Tre...

Të fundit

- ISLAMSHOP.CH -spot_img