Shëndetësi

Ushtrimet Më Të Mira Dhe Më Të Këqija Për të Trajtuar Refluksin

Nëse përjetoni urth, ose refluks acidi, stërvitja e rregullt do të ndihmojë në parandalimin dhe mund të zvogëlojë ashpërsinë e refluksit. Por në fakt...

Temperaturat dhe Sëmundjet e Zemrës – Ndiqni Këshillat e Mjekëve

Kur temperatura e ambientit është më e lartë se temperatura e trupit, djersitja është i vetmi mekanizëm efikas ftohës në dispozicion të trupit të...

Llojet e Pagjumësisë – Cilat janë dhe si t’i dalloni

Pagjumësia është një çrregullim që manifestohet në mënyra të ndryshme. Vështirësia në të fjetur është vetëm një prej tyre. Ka njerëz që nuk i zë gjumi...

Këto fruta dhe perime nuk duhet t’i ruani kurrë së bashku

Shumë shpesh vendosim në frigorifer fruta dhe perime që nuk përshtaten. A e dini, për shembull, se nëse dëshironi që avokado të zgjasë më gjatë,...

Vitaminat më të Mira Kundër Plakjes së Lëkurës

Mirëmbajtja e shëndetit të lëkurës nuk kërkon vetëm aplikimin e kremërave dhe solucioneve të shtrenjta. Sekreti i vërtetë i shëndetit të lëkurës shkon përtej sipërfaqes...

Vuani nga dhimbjet kronike? Si ju ndihmon fizioterapia

Rreth 20.4% e të rriturve në të gjithë botën u prekën nga ndonjë lloj i dhimbjes kronike vetëm përgjatë vitit 2019, sipas Qendrës për...

3 Ushqimet më të Mira për Shëndetin e Dhëmbëve

Ushqimet luajnë një rol kyç në shëndetin e dhëmbëve dhe për buzëqeshjen. Larja dhe pastrimi në imtësi i dhëmbëve, por edhe konsumi i ushqimeve të...

Njollat e Errëta në Lëkurë – Mënyrat Natyrale si t’i Trajtoni

Me kalimin e moshës dhe ekspozimin afatgjatë në diell, disa zona të lëkurës mbushen me njolla dhe pika ngjyrë kafe. Ato shfaqen kryesisht në pjesën...

Uji Me Limon Dhe Mjaltë, Aleati Juaj Gjatë Verës

Rritja e temperaturave gjatë stinës së verës rrit gjasat që njeriu të dehidratohet më shumë. Angazhimet e ndryshme ditore e bëjnë të pamundur qëndrimin gjatë...

Magnezi për një Gjumë të Rehatshëm – Këshillat e Duhura për Përdorimin e tij

Gjumi në të vërtetë, është miku më i mirë i trupit dhe i mendjes. Megjithatë shumë njerëz vuajnë nga çrregullime të ndryshme të ciklit...

Të fundit

- ISLAMSHOP.CH -spot_img