Një perime e kuqe që është e njohur mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut, pohon një mjek.
Presioni i lartë i gjakut, i njohur edhe si hipertension, është një nga gjendjet kronike më të zakonshme në Evropë dhe prek miliona njerëz.
Me presionin e lartë të gjakut, zemra duhet të punojë shumë më fort për të pompuar gjak nëpër trup. Me kalimin e kohës, kjo i vë një ngarkesë shtesë zemrës, enëve të gjakut dhe organeve të tjera. Nëse nuk trajtohet, hipertensioni mund të rrisë rrezikun e problemeve serioze shëndetësore, duke përfshirë atakun në zemër dhe sulmin në tru.
Dieta luan një rol të madh në zhvillimin e presionit të lartë të gjakut, dhe marrja e tepërt e kripës konsiderohet si një nga shkaqet kryesore. Kripa nxit mbajtjen e ujit në trup, gjë që mund të rrisë presionin e gjakut. Megjithatë, disa ushqime mund të kenë edhe efektin e kundërt.
Në një video të postuar në TikTok, mjeku Suraj Kukadia, i njohur më mirë si Dr. Sooj, foli për përfitimet e ngrënies së panxharit.
Pse panxhari është i mirë për presionin e gjakut?
Panxhari përmban sasi të larta të nitrateve natyrale, të cilat shndërrohen në oksid nitrik në trup. Kjo substancë ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut, përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut.
“Panxhari mund të ndihmojë në relaksimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut”, shpjegoi mjeku.
Ai shtoi se efekti shoqërohet më shpesh me lëngun e panxharit, por vetë panxhari i zier ose i pjekur mund të jetë gjithashtu një shtesë e dobishme dietike.
