Edhe një veprim kaq i shkujdesur, si pirja e ujit gjatë ngrënies, mund të jetë një veprim i dëmshëm për shëndetin, sidomos nëse nuk bëhet në mënyrën e duhur.
Kjo gjë vlen sidomos nëse pimë ujë gjatë dhe pas vakteve. Rreziqet u kanosen njerëzve, kur menjëherë pas një vakti pinë ujë të ftohtë apo në sasi të tepruar. Uji me temperature të ulët mund të shkaktojë probleme me tretjen dheiI bën më kompakte ushqimet me yndyrë në stomak.
Kjo pasi stomaku i tret më mirë ushqimet me të njëjtën temperaturë me organizmin, ndërsa ngadalëson funksionin e tij në rast të temperaturave me të larta ose më të ulëta. Kur procesi i tretjes ngadalësohet, mund të shkaktohen problem të refluksit gastric.
Ndër të tjera pirja e ujit gjatë ngrënies shkakton problem me dhëmbët por edhe dhimbje koke. Është e vërtetuar që këshillohet të pihet një sasi e mjaftueshme uji, por duhet pirë në mënyrë konstante gjaët ditës.
Për të mësuar më shumë detaje rreth rrezikut të pirjes se ujit gjatë ngrënies ju këshillojm ta ndiqni videon në vazhdim.
