Mëngjesi juaj do jetë më shëndetshëm dhe plot energji me një smoothie me karrota.
Ky përpunim ka shumë pak përbërës dhe ju merr vetëm disa minuta kohë për ta përgatitur, njofton Klan Kosova.
Përbërësit:
2 karrota
1 nektarinë
2 feta pjepër (ngjyrë portokalli)
1 kivi
3 lugë kos
Përgatitja:
Në fillim lajmë karrotat mirë dhe i ziejmë. Nga ana tjetër qerojmë dhe presim në feta të holla pjeprin, kivin dhe nektarinat. Në një blender shtojmë karrotat e prerë kubikë, frutat dhe kosin.
I përziejni mirë derisa të krijohet një masë homogjene dhe smoothie juaj është gati!
