Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin tuaj, është pirja e ujit esëll në mëngjes.
Ndosha shumë prej jush nuk e bëjnë dot këtë veprim sa hapim sytë, por pasi të lexoni përfitimet e këtij veprimi, uji esëll do t’ju bëhet një përditshmëri.
Pirja e ujit në barkun bosh ndihmon për trajtimin e dhembjes së kokës, dhembjeve në trup, artritit, rrahjeve të shpejta të zemrës, yndyrës në gjakut, tensionit të lartë, veshkave, të vjellave etj.
Lufton dhimbjen e kokës
Truri i njeriut përbëhet nga 85% ujë. Pra, nëse ka mungesë të ujit të mjaftueshëm në tru, kjo mund të çojë në dhimbje koke të rënda.
Ju ndihmon që të dobësoheni
Ju e dini besojmë që të prija sa më shumë e ujit ju ndihmon që të digjni sa më shumë kalori. Prandaj pirja e ujit me barkun bosh në mëngjes rrit metabolizmin, ju ndiheni të “ngopur” por pa konsumuar asgjë.
Hidraton trupin
Gjatë gjumit, trupi juaj dehidratohet. Për këtë arsye duhet të konsumoni ujë që në mëngjes.
Pastron lëkurën
Pirja e ujit që në orët e para të mëngjesit ndihmon për të pastruar lëkurën. Shumë argumentojnë se hidratimi adekuat i ofron ngjyrën më të mirë lëkurës tonë.
