Uji është mënyra më e mirë për të shuar etjen. Por ky nuk është benefiti i vetëm i ujit. Në fakt, pirja e tij me stomak bosh ka një sërë avantazhesh: pastron trupin nga toksinat, rrit oreksin dhe madje parandalon dhimbjet e kokës.
Pirja e 6-8 gotave ujë në ditë përshpejton metabolizmin dhe jep më shumë energji. Gjithashtu promovon humbjen e peshës dhe forcon sistemin imunitar. Ja pse është mirë të pini ujë me stomak bosh:
Uji me stomak bosh pastron stomakun dhe zorrët
Pastron trupin nga toksinat
Përmirëson oreksin
Parandalon dhimbjen e kokës
Pastron mukusin nga muret e rektumit
Ndihmon të bini në peshë
Rrit nivelin e energjisë së trupit
Përmirëson ngjyrën dhe gjendjen e lëkurës
Rrit vetitë mbrojtëse të trupit.
