Dëshironi të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme? Në këtë drejtim do t’ju ndihmojë supa e mrekullueshme nga artikulli më i shëndetshëm në botë – panxhari i kuq…
Panxhari i kuq është përplot hekur, andaj për këtë shkak është i shkëlqyeshëm për personat anemikë.
Është artikull me kalori të ulët plot fibra dhe proteina të mira të cilat na mbajnë të ngopur dhe na japin energji. Përmban edhe thartirë folike si edhe vitaminat B1, B2, B3 dhe B6.
Për të gjitha këto që i theksuam është shtojcë e shkëlqyeshme në ushqime dhe dieta.
Për ata të cilët dëshirojnë të humbin peshë në mënyrë të shëndetshme është zgjedhje e shkëlqyeshme supa nga panxhari i kuq që heq deri në dy kilogramë për vetëm 10 ditë.
Gjatë asaj periudhe kohore çdo ditë përfshijeni në menynë tuaj dhe eliminoni kilogramët e padëshiruar, transmeton Telegrafi.
Përbërësit për supën nga panxhari i kuq:
– 500 ml ujë,
– 400 ml supë pule,
– 2 panxharë të kuq të madhësisë mesatare,
– 2 lugë të vogla uthull molle,
– 1 lugë të vogël ajkë,
– pak kripë,
– maraq,
– disa pika limoni,
– pak rrikë, sipas dëshirës.
